Спецпрограмма для беременных женщин.

Позволит наилучшим образом подготовиться к родам и послеродовому периоду, сохранять во время беременности не только чувство душевного равновесия, но и хорошую физическую форму, что крайне важно для успешного вынашивания ребенка.

Благотворное влияние физических нагрузок проявляется в укреплении организма будущей мамы, улучшении деятельности сердца, дыхания и нервной системы, а также повышении ее настроения.

Посредствам тренировок развивается гибкость позвоночника, возрастает подвижность в суставах, мышцы поддерживаются в тонусе, происходит гармоничная подготовка к родам, обеспечивается лучшее снабжение малыша кислородом и питанием.

Выполнение упражнений позволяет предупредить такие частые осложнения беременности как боли в спине, варикозная болезнь, отеки, плоскостопие, набор лишних килограммов, опущение внутренних органов, запоры, недержание мочи, нарушение сна, слабость родовой деятельности.

Продолжительность: 55 минут.

Наличие в расписании: ведется запись, открытие группы при наборе от 5 человек.