А причина проста. Чтобы сохранять нормальную работоспособность,вы не можете потреблять в сутки меньше 1500-2000 калорий.

Иначе вас ЗАМУЧАЮТ СОНЛИВОСТЬ, АПАТИЯ, УПАДОК СИЛ, а ПЛОХОЕ НАСТРОЕНИЕ станет спутником жизни. Нарушится СОН,понизится ИММУНИТЕТ. Чтобы создать "ножницы" между приемом и растратой такого количества калорий БОДИБИЛДИНГА НЕДОСТАТОЧНО. Энергозатраты силового тренинга относительно малы. Какие бы большие веса вы не ворочали,организм умудряется крайне экономно тратить свои калории. Повышение интенсивности тренинга тоже имеет свои пределы. Вот тут на помощь и приходит АЭРОБИКА. ЭНЕРГОЗАТРАТЫ КАРДИО ОГРОМНЫ! Чтобы создать критический дисбаланс энергии, который вынудит организм СЖИГАТЬ свои ЖИРОВЫЕ ЗАПАСЫ, достаточно 2 ЧАСОВЫХ ТРЕНИРОВОК В НЕДЕЛЮ!