Силовой класс, направленный на тренировку основных групп мышц.

Данное направление эффективно помогает снизить вес, укрепить сердечно-сосудистую систему, нормализовать артериальное давление и работу дыхательной системы, исправить осанку, бороться с целлюлитом, восстановиться после травм. На уроке используются различные виды оборудования: гантели, бодибары, степ платформа, мячи,коврики и т.д..

Продолжительность: 55 минут.

Наличие в расписании: да.

Инструкторы: Алсу Халиуллина, Гульназ Сагдиева .